El mal dormir repercute en el bienestar de la persona. No cabe duda de ello. Y en este sentido, una almohada vieja y aplastada puede arruinar una buena noche de sueño tanto como un mal colchón. De hecho, no es extraño despertarse con dolor de...
El teletrabajo en casa nos obliga a estar muchas horas frente a un computador. El problema es que los movimientos repetitivos asociados al uso del teclado y mouse pueden causar molestias en la zona de la muñeca. La terapeuta de yoga, Paula Nuñez, muestra en este video...
Durante más de un año, hemos tenido que aprender a convivir con el Covid-19, una situación anómala en las últimas décadas que ha afectado en gran medida nuestra salud mental. La pandemia ha repercutido en cada uno de los seres humanos. Pero la cuestión es: ¿cómo...
Educar en la tolerancia debe ser un tema del que hablemos con mayor frecuencia en nuestros tiempos. Ahora que las ciudades son cada vez más diversas y, asimismo, hay mayor violencia contra aquellos que son diferentes es importante que seamos más tolerantes. Educar en la tolerancia...