Sigue estas recomendaciones de la instructora de yoga Paula Núñez (@yoga_pau22) para liberar tensión en tu columna y sentir más bienestar. 1-El colgar la espalda libera la tensión desde la base de la columna hasta el tope de la cabeza, es decir, de toda la...
En más de un treinta por ciento se han incrementado en los últimos meses en Chile los casos asociados a enfermedades inflamatorias de la piel. Esto como resultado del estrés, la falta de vitaminas, la baja en la atención clínica y los cambios de hábitos...
¿No tienes tiempo para el cuidado intensivo de la piel? Todavía puedes mimarte siguiendo los conceptos básicos. Un buen cuidado y las opciones de estilo de vida saludable pueden ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento natural y prevenir diversos problemas. Comienza con estos cinco...
Cuando estamos nerviosos o estresados por situaciones diversas nuestro cuerpo también se resiente. No solo afecta nuestra mente y emociones, sino que pueden presentarse síntomas físicos concretos. Es lo que algunos llaman somatización. Y esto puede manifestarse en la piel. De acuerdo a la doctora Irene...
Durante 9 meses, el bebé crece y se desarrolla en sintonía con su madre. Una sintonía que debe cuidarse al máximo evitando problemas físicos y emocionales. ENE (Equilibrio Neuro Emocional) es la metodología que sostiene el programa "Conexión Profunda en la maternidad”. Pablo Román, creador del...
Ya pasamos la mitad del año y es común que estemos cansadas, con poca energía y agobiadas por la rutina y las demandas diarias de nuestra vida. Desafortunadamente, ese agotamiento y estrés tiene consecuencias que muchas veces pasamos por alto. Pero que no por eso...