Estrés
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Cuando estamos nerviosos o estresados por situaciones diversas nuestro cuerpo también se resiente. No solo afecta nuestra mente y emociones, sino que pueden presentarse síntomas físicos concretos. Es lo que algunos llaman somatización. Y esto puede manifestarse en la piel. De acuerdo a la doctora Irene...

¿No tienes tiempo para el cuidado intensivo de la piel? Todavía puedes mimarte siguiendo los conceptos básicos. Un buen cuidado y las opciones de estilo de vida saludable pueden ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento natural y prevenir diversos problemas. Comienza con estos cinco...

Durante 9 meses, el bebé crece y se desarrolla en sintonía con su madre. Una sintonía que debe cuidarse al máximo evitando problemas físicos y emocionales. ENE (Equilibrio Neuro Emocional) es la metodología que sostiene el programa "Conexión Profunda en la maternidad”. Pablo Román, creador del...

Caminar aumenta el latido cardíaco y mejora la contracción del corazón. Ayuda a mantener una respiración constante más saludable para oxigenar el organismo. Contribuye a la circulación sanguínea de retorno. O sea, nos mantiene activos, ayudándonos a mantenernos en forma. Como muchas personas se quejan de...

Ya pasamos la mitad del año y es común que estemos cansadas, con poca energía y agobiadas por la rutina y las demandas diarias de nuestra vida. Desafortunadamente, ese agotamiento y estrés tiene consecuencias que muchas veces pasamos por alto. Pero que no por eso...